呵护“心”康健！云煤集团为职工送上“生命指南”
2025-06-16 14:49
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“什么是好胆固醇？？什么是坏胆固醇？？为什么向导孩子做作业时，，，，会引发心梗殒命的情形？？”中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师安涛贴近生涯的开场白，，，，与会职工们纷纷放下手中的笔，，，，全神贯注地抬起头来。。
为筑牢职工康健防地，，，，6月12日，，，，云煤集团特邀安涛，，，，以及云南省阜外心血管病医院肝胆外科主任医师唐建中、心内科主任医师戴丽芬、心内科主治医师关淇帆、超声科医师王天钰5位专家，，，，开展心脑血管知识讲座，，，，以“医疗干货+生涯比喻”的形式，，，，为全集团职工送上适用的康健指南。。
“康健翻译官”，，，，用事情生涯场景讲透心脑密码
“血管就像输油管道，，，，高盐高脂饮食即是往管道倒泥沙，，，，久而久之一定梗塞！”安涛医生指着PPT生动比喻，，，，“动脉粥样硬化就像浓稠的普洱粥，，，，若不实时整理，，，，堵在心脏引发心梗，，，，堵在大脑则导致脑梗。。”他特殊提醒，，，，康健治理需分层举行：40岁以下人群2—5年检测1次血脂； ；；；；；40岁以上人群应每年检测1次血脂； ；；；；；心血管病高危人群，，，，每6个月检测1次血脂，，，，以便早发明血管康健隐患，，，，预防心血管疾病爆发。。
唐建中医生则从心血管急症现场应对与处置惩罚的专业视角切入，，，，强调了早期识别、快速反应和团队协作的主要性。。他指出，，，，在心血管急症爆发时，，，，实时有用的现场处置惩罚能为患者赢得名贵的救治时间。。同时，，，，分享了典范案例和适用抢救技巧，，，，如准确实验心肺苏醒、合理使用抢救药物等。。他特意嘱咐：“每事情一小时，，，，起身接杯水、上个茅厕，，，，就像给管道按期做清淤保养，，，，能大大镌汰心梗危害。。别小看这几分钟的运动，，，，它就像给心脏按下了暂停键。。”
“各人以为多吃碳水化合物身体就一定康健吗？？”戴丽芬医生互动式的授课，，，，引起了各人的共识。。“人生百味皆可尝、适可而止，，，，食物没有绝对的好与坏，，，，吃多了都会伤身。。”“生命在于适度运动，，，，做自己喜欢能坚持的就好”她希望各人：“以后用生涯方法治疗生涯方法�。。�，，而不是药物。。”
关淇帆医生从高血压的认知历程、什么是高血压、高血压与哪些因素有关等方面举行详细解说，，，，提醒各人若是发明血压高了，，，，一定不可忽视，，，，需及早治疗，，，，避免引发脑梗疾病。。
咨询互动，，，，消除职工“桌面上的疑心”
讲座设置的咨询互动环节将现场气氛推向热潮。。“值夜班后补觉总睡不扎实，，，，是不是心脏出问题了？？”有职工这样问道，，，，声音里带着一丝担心。。医生连忙回应：“这是生物钟杂乱的体现，，，，就像装备频仍重启会损伤主板。。建议下夜班后先晒10分钟太阳，，，，使用自然光资助调解生物钟，，，，再拉上遮光窗帘、调暗灯光，，，，营造睡眠情形，，，，给心脏校准时间。。平时还可以在睡前听听舒缓的音乐，，，，就像给装备举行温柔的调试。。”
“终年伏案绘图，，，，肩膀僵硬会不会影响心脏？？”有职工揉了揉自己的肩膀问道。。医生走到他（她）身边，，，，亲自树模拉伸行动：“肩颈肌肉主要会刺激神经，，，，相当于给心脏乱发指令。。天天做3次扩胸操，，，，就像给装备松绑螺丝，，，，能有用缓解肩颈压力，，，，减轻心脏肩负。。”
“我体检发明脂肪肝，，，，和心血管病有关系吗？？”有职工焦虑的询问。。医生耐心诠释：“肝脏是代谢脂肪的中枢，，，，脂肪肝就像炼油厂群集废物，，，，会间接影响血脂水平。。记�。。�，，管住嘴、迈开腿，，，，别让‘小误差’拖成‘大贫困’！”
从“知道”到“做到”，，，，企业为康健续航
“以前总以为心血管疾病离自己很远，，，，听了讲座才知道，，，，不康健的生涯习惯就是准时炸弹。。这次讲座听得懂、用得上，，，，比自己查百度靠谱多了！”讲座竣事后，，，，职工食堂里，，，，不少人坐在一起，，，，讨论着刚学到的知识。。有人掏脱手机，，，，把专家推荐的鱼、水果、蔬菜等食材加入了购物车； ；；；；；有人相互约定，，，，以后午休时间一起去散步。。
集团工会办认真人体现，，，，后续将把专家解说的“康健口诀”制成视频培训课件，，，，发放到各所属企业举行播放，，，，让康健知识笼罩全体职工，，，，勉励职工在忙碌的事情间隙运动筋骨。。”同时，，，，按每100人的设置向所属各企业发放了血压仪。。集团分担向导体现：“职工的康健是企业的焦点资产。。未来，，，，我们还会约请医疗专家驻�。。�，，把康健讲座酿成职场必修课，，，，让各人既能在岗位上拼业绩，，，，也能把康健带回家！”
这场充满生涯烟火气的讲座中，，，，艰涩的医学知识跳出了专业课本，，，，4位专家用接地气的比喻、鲜活的案例，，，，将康健知识送到职工心坎里。。这正是云煤集团关爱职工、共筑康健未来的生动写照。。那些融入生涯的康健箴言、那些轻盈有用的自护技巧、那些关乎生死的预警信号，，，，连同专家们恳切的吩咐，，，，正通过每一位职工，，，，传向事情岗位，，，，摆上生涯餐桌，，，，走进家庭一样平常的细微之处，，，，逐步转变为康健自觉。。
康健非一日之功，，，，亦非一人之事。。当科学知识驱散康健认知的迷雾，，，，当预防意识融入晨起暮归的一样平常，，，，康健防地便在点滴积累中愈发坚实。。这不但是对生命的守护，，，，更是企业对员工最真挚、最恒久的允许。。云煤集团开出的这列“康健快车”，，，，满载着对生命的敬重与呵护，，，，一起鸣响关爱的汽笛，，，，驶向集团的每一个角落，，，，为职工身心康健筑牢坚实屏障，，，，提供全方位、全周期的守护与眷注。。
此次讲座接纳视频方法，，，，设集团总部主会场及22个视频分会场。。集团向导、总部各部分，，，，所属各单位向导班子、中层干部、职工共计750余人加入。。
报送单位：集团党委事情与人力资源部